在追求健康生活的今天，低糖水果諸多益處而備受青睞。低糖水果不僅能幫助我們控制體重，還能為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。那你知道低糖水果是哪些水果？現(xiàn)在巴拉排行榜網(wǎng)小編為大家介紹公認(rèn)十大低脂低糖水果排行榜，一起來(lái)了解一下吧。

公認(rèn)十大低脂低糖水果排行榜

1、番石榴

番石榴最開(kāi)始是產(chǎn)于美洲的熱帶地區(qū)的，[bai]在約17世紀(jì)末傳入中國(guó)，現(xiàn)在在臺(tái)灣、海南、廣東、廣西、福建、江西、云南等省均有栽培。其果皮普通為綠色、紅色、黃色，果肉有白色、紅色、黃色等。肉質(zhì)細(xì)嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不膩，是養(yǎng)顏美容的最佳水果。果實(shí)中心多籽，可吃，但較難消化。

2、杏子

杏子是日常生活著非常常見(jiàn)的水果，其在世界各地也均有栽培，其中屬新疆喀什地區(qū)的杏子肉厚皮薄，汁多味甜，被譽(yù)為杏中之王，而且該水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，其中含有較多的糖、蛋白質(zhì)以及鈣、磷等礦物質(zhì)，另含維生素A原、維生素C和B族維生素等，具有止咳平喘、潤(rùn)腸通便，常吃有美容護(hù)膚的作用。

3、楊桃

楊桃因其橫切面呈五角星,故在國(guó)外又稱(chēng)星梨。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)身體的好處是比較多的。其適應(yīng)范圍非常廣，楊桃現(xiàn)在在馬來(lái)西亞和印度尼西亞，還有一些鑰匙帶回家在中國(guó)的廣西，廣東等都有栽培，而且楊桃這種水果，它的品種非常多，并且分類(lèi)非常多，他不僅僅有非常高的史料價(jià)值，而且還具有藥用價(jià)值，比如說(shuō)它可以起到止咳，止痛等。

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