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適合10月吃的十大肉類,雞鴨魚肉悉數(shù)上榜(2)

觀看 36人 | 編輯:hph2 | 發(fā)布時間:2024-10-08

4、明蝦

秋季,是明蝦的捕撈旺季。[bai]明蝦肉質(zhì)肥厚,味道鮮美,富含蛋白質(zhì),中醫(yī)認(rèn)為其有補(bǔ)腎壯陽、滋陰健胃的作用。油燜大蝦、醬汁明蝦等,都是秋季品嘗明蝦的佳選。

5、公蟹

“九雌十雄”的俗語,道出了吃蟹的最佳時節(jié)。十月的公蟹,膏體飽滿,肉質(zhì)肥美,入口即化,滿口生香。清蒸大閘蟹,保留了蟹的原汁原味,是品嘗公蟹的最佳方式。當(dāng)然,蟹雖美味,但性涼,不宜多食,以免傷及脾胃。

6、魚肉

魚肉,以其高蛋白、低脂肪的特點(diǎn),成為秋季進(jìn)補(bǔ)的優(yōu)選。魚肉肉質(zhì)細(xì)嫩,易于消化,且含有豐富的營養(yǎng)元素,如鱸魚、鯽魚、鯔魚等,都是秋季的佳品。無論是清蒸、紅燒,還是煲湯,都能讓人大快朵頤。

7、羊肉

十月,天氣漸涼,羊肉成為進(jìn)補(bǔ)的佳品。羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,具有補(bǔ)虛溫中、健脾補(bǔ)腎的作用。羊肉燉白蘿卜,不僅味道鮮美,還能起到暖身的作用,是深秋時節(jié)的暖身佳品。

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