進(jìn)入秋天以后，雨水逐漸減少，空氣中的水分也會(huì)減少，秋燥就會(huì)隨之而來。干燥的天氣容易傷肺，咳嗽、喉嚨干癢的人群會(huì)增加，日常一定要注意潤(rùn)燥潤(rùn)肺，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些滋陰潤(rùn)燥、健脾潤(rùn)肺的食物。那么，你知道秋季喝什么湯潤(rùn)肺潤(rùn)燥？下面就和巴拉排行榜網(wǎng)小編一起看一看十大秋季潤(rùn)肺潤(rùn)燥湯品，讓我們?cè)敿?xì)來了解一下吧。

十大秋季潤(rùn)肺潤(rùn)燥湯品

1、冰糖雪梨

秋天氣候干燥，人體易感受燥邪，[bai]出現(xiàn)咳嗽、咳痰、咽干等癥狀。此時(shí)，一碗溫潤(rùn)的冰糖雪梨湯便能很好地緩解這些不適。雪梨，性涼味甘，能清熱降火、潤(rùn)肺止咳；冰糖，則能補(bǔ)中益氣、和胃潤(rùn)肺。兩者結(jié)合，不僅口感甘甜，還能起到很好的養(yǎng)生效果。

2、生姜秋梨湯

生姜秋梨湯，是一道適合秋季嗓子干癢上火時(shí)食用的湯品。生姜，性溫味辛，能發(fā)汗驅(qū)寒、止咳化痰；秋梨，則能清熱降火、潤(rùn)肺止咳。兩者結(jié)合，既能緩解嗓子干癢，又能起到很好的養(yǎng)生效果。

3、百合銀耳蓮子湯

百合銀耳蓮子湯，是一道傳統(tǒng)的漢族名點(diǎn)，非常適合秋季飲用。百合，性微寒味甘，能潤(rùn)肺止咳、清心安神；銀耳，則能滋潤(rùn)身體、美容養(yǎng)顏；蓮子，則能補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)心安神。三者結(jié)合，不僅口感細(xì)膩，還能起到很好的養(yǎng)生效果。

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