每日的餐桌上，豐富多樣的蔬菜構(gòu)成了健康飲食的基礎(chǔ)。但是看似清新的蔬菜中可能隱藏著讓人意想不到的風(fēng)險(xiǎn)——寄生蟲(chóng)。在這些蔬菜中，有一些種類因?yàn)槠渖L(zhǎng)環(huán)境和結(jié)構(gòu)，成了寄生蟲(chóng)們的“最佳棲息地”?，F(xiàn)在巴拉排行榜網(wǎng)小編為大家介紹寄生蟲(chóng)含量多的10種蔬菜，一起來(lái)了解一下吧。

寄生蟲(chóng)含量多的10種蔬菜

1、花菜

　　花菜的表面密集，中間和疏松，就很容易有寄生蟲(chóng)，[bai]寄生蟲(chóng)主要在花蕾和葉片之間的縫隙中，口感很脆嫩，受到不少人的喜歡，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，沒(méi)有處理干凈感染寄生蟲(chóng)后會(huì)消化不良、腹痛和腹瀉等問(wèn)題，在吃之前要處理干凈。

2、生菜

　　生菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，因生菜的熱量低有不少的減肥人士喜歡，適當(dāng)吃生菜能促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)的吸收，但生菜里面有不少的寄生蟲(chóng)，因?yàn)樯说娜~片很多還很疏松，寄生蟲(chóng)就很容易藏起來(lái)，在食用之前有清理干凈，避免吃到寄生蟲(chóng)。

3、豆芽

　　豆芽生長(zhǎng)在濕潤(rùn)的環(huán)境下，這樣的環(huán)境下有不少的寄生蟲(chóng)和微生物會(huì)出現(xiàn)，就很容易寄生再豆芽的上，在吃之前要將表面清理干凈，煮熟后在吃，避免寄生蟲(chóng)感染。

關(guān)鍵字： 蔬菜